starte mit YOGALATES in 2025

Donnerstags in Derendorf

In dieser Stunde widmen wir uns im ersten Teil den Pilates-Prinzipien,
um Deine tieferliegende Muskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden)
zu kräftigen und Deine Schulter- und Nackenmuskulatur zu lockern.

Im zweiten Teil praktizieren wir Yoga-Haltungen, um Deine Faszien zu dehnen und insgesamt beweglicher und geschmeidiger zu werden.

Kursstart jeweils am:

09.01. / 06.03. / 15.05.

Start: 10:15 Uhr (60 Minuten)

jeweils 8 Termine / 125,- € 

Physiotherapie Jan Selder

Rheinbabenstraße 2

Düsseldorf-Derendorf

Kursleitung: Silja Holling

Yogalehrerin BDY/EYU

 Anmeldung per Email oder

WhatsApp: 0177 79 67 862

 Email: silja.holling@gmx.net

Ich freue mich auf Dich!