Pilates-Kurs

Donnerstags in Derendorf

In dieser Stunde erlernst Du die 6 Pilates-Prinzipien
(Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Konzentration, Bewegungspräzision),
um Deine tieferliegende Muskulatur zu stärken.
Deine Schulter- und Nackenmuskulatur wird gelockert,
Deine Wirbelsäule beweglicher und die Faszien gedehnt.
Kurz gesagt: Eine Stunde Pilates tut so gut, wie ein warmes Bad.

Der nächste Kurs beginnt am:

Donnerstag, 27. März 2025

Start: 10:15 Uhr (60 Minuten)

jeweils 8 Termine / 125,- € 

Probestunde (15,- €) mit Voranmeldung auch schon im Februar möglich.

Physiotherapie Jan Selder

Rheinbabenstraße 2

Düsseldorf-Derendorf

Kursleitung: Silja Holling

Yogalehrerin BDY/EYU

 Anmeldung per Email oder

WhatsApp: 0177 79 67 862

 Email: silja.holling@gmx.net

Ich freue mich auf Dich!